"Le but de tous nos efforts est simplement d'élargir notre conscience afin d'en faire la base de l'expérience et d'habitudes positives."

SAT NAM ! Que 2019 soit la spectatrice enchantée de votre accès à votre Plein Potentiel !

C'est en effet de ce plein potentiel dont nous avons besoin pour réaliser ce qui nous tient à Coeur.

Cela passe principalement par Confiance en Soi, Positivité, Force Intérieure et système nerveux renforcé, un mental apaisé, et une Aura Radieuse. Tous ces aspects sont liés et le KUNDALINI YOGA selon YOGI BHAJAN vous y offre un accès privilégié.

Quel que soit votre niveau, que vous ayez déjà pratiqué le YOGA ou pas, Rejoignez nous si vous sentez l'Appel en vous

 

*** NOUVEAU *** A COMPTER DU LUNDI 7 JANVIER 2019

COURS A SAUSHEIM (ACL, 31 rue des Vergers, 68390 Sausheim)

les LUNDI soirs DE 18H30 A 20 HEURES

Conditions et détails ci-dessous.

Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter.

SAT NAM


DATES JANVIER A JUIN 2019

Janvier: lundi 07, 14, 21, 28

Février: lundi 04 et 25 (pas de cours durant les congés scolaires de février)

Mars: lundi 04, 11, 18 et 25

Avril: lundi 1er, 08, 15 et 29 (pas de cours le lundi de pâques 22 avril)

Mai: lundi 06, 13, 20 et 27

Juin: lundi 03, 17 et 24 (pas de cours le lundi de pentecôte 10 juin)

Et toujours, CHAQUE MARDI de 18H45 à 20H15 nouvel horaire en place,

au STUDIO/CENTRE YOGA ORIGINS, zone de l'arche, 2 rue de la Source à MORSCHWILLER LE BAS

Renseignements au 06 83 42 72 63 (moi-même)

Inscriptions au 06 07 03 14 53 (Stéphane)

ou sur www.yogaorigins.fr (possibilité de tout faire en ligne)

Au plaisir !

SAT NAM

quand?

LE COURS DEBUTE LE LUNDI 07 JANVER 2019

A 18H30 et jusqu'à 20 Heures.

Il a lieu chaque lundi selon le planning ci-dessous:

 

Janvier: lundi 07, 14, 21, 28

Février: lundi 04 et 25 (pas de cours durant les congés scolaires de février)

Mars: lundi 04, 11, 18 et 25

Avril: lundi 1er, 08, 15 et 29 (pas de cours le lundi de pâques 22 avril)

Mai: lundi 06, 13, 20 et 27

Juin: lundi 03, 17 et 24 (pas de cours le lundi de pentecôte 10 juin)

 

Le cours reste ouvert à tout moment de l'année.

Les nouvelles personnes se calent sur l'énergie du groupe.

Gardez néanmoins à l'esprit que rien ne remplace une pratique régulière, assidue, engagée, consciente. 

 

TARIFS

Si vous n'êtes jamais venu/e, le premier cours est à 10 Euros.

Cours suivants: 11 Euros par cours pour une inscription jusqu'à la fin du semestre en cours, à régler en une fois par espèces, ou en une, deux ou trois fois par chèque(s). Faites l'addition par rapport au nombre de cours restants selon le moment où vous arrivez.

Si un cours ne peut avoir lieu, il sera reporté ou remboursé.

** Prenez ou demandez moi une fiche d'inscription sur place **

Sans inscription (participation ponctuelle): 15 Euros par cours

ou?

ACL Sausheim

Maison des Associations

31 rue des Vergers

68390 Sausheim

 

Il y a un parking tout le long pour vous garer.

Prenez l'entrée du fond, et vous trouvez un vestiaire au deuxième étage. Le cours a lieu dans la jolie salle de danse au dernier étage :-)

 

Veuillez prévoir d'arriver 5 à 10 minutes avant pour vous changer si besoin, et vous installer tranquillement.

Le cours commence pile à l'heure.

Ayez de préférence le ventre vide.

Veuillez éteindre vos portables.

Merci ! SAT NAM 

 

quoi apporter?

- un tapis de yoga, ou tapis de sol (Impératif)

- un zafu ou un coussin si vous en avez besoin pour être assis au sol

- une ou deux couverture(s) et une paire de chaussettes pour la relaxation, selon la saison et selon vos besoins

- une boisson chaude ou fraîche/thermos pour vous hydrater

bref, ce dont vous avez besoin pour être confortable



precautions

Nous vous invitons à commencer votre apprentissage du yoga avec enthousiasme. Cependant vous êtes vivement encouragés à faire preuve de prudence dans l'évaluation de vos limites, lors des exercices effectués en cours. N'aggravez pas une blessure existante. Si vous n'êtes pas sûr que le yoga vous soit recommandé, si vous avez une blessure ou un problème de santé, veuillez consulter votre médecin. Les enseignements et les conseils offerts dans ce cours de Kundalini Yoga ne remplacent pas le suivi médical ou psychologique de tout problème de santé. Certains exercices ne se pratiquent pas durant la grossesse ou la menstruation. Veuillez vous référer à l'enseignante à ce sujet.

PAR AILLEURS, il est important de ne jamais pratiquer sous l'influence d'alcool ou de drogues.

DEROULEMENT D'UN COURS

Ouverture de l'Espace Sacré

Pranayamas ou échauffements

Kriya

Relaxation

Méditation, souvent avec un Mantra

Clôture de l'Espace